浣肠对女官来说是一门大学问，她们才刚刚进入淫宫，现在早上都还是公公帮她们注水的，不过也来一段时间了，是时候开始训练自己帮自己注水，还有忍受肚子的胀痛，跟控制肛门的收放了。
众人来到一处院子，院子里已经摆好了好几个装满水的大木桶，旁边还放了上百个竹筒导管。
「今天你们要开始自己给自己灌肠了，你们本来就是侍侯人的料，不能整天靠公公帮你们了。」鹊嬷嬷开始训话。
「今天我们来玩个比赛，让你们可以更快上手，等下每四人一组，每组都有一位公公监赛，四人轮流把一管水从屁眼灌到自己的肚子里头，一次一个，灌完水围着院子跑一圈（大概四百米），回来站在线前面，摆好平常的姿势，射到桶里，最快达标的五组，每人都有奖。」
地上有一条长长的白线，离白线两米处有个空木桶，仔细看才看到有一条红线画在水桶的四分之三处，每人就算在中途没有漏水，最小也要跑十趟八趟。
「赢的五组每人奖励两天假期，可分开使用，还有五张餐券，可以去厨房点自己喜欢的菜。」
鹊嬷嬷给出了一个很大的诱惑。
听到这里大家情绪都沸腾了，平常只有初一十五可以有半天假休息，平常都要跟着安排上课，现在可以有两个整天，谁都想要。
女官们的心态都从感觉羞耻变成志在必得，反正输赢都是要做的，赢了的奖品太吸引人了，也顾不上羞愧了。
「都安静点，先听我讲完，有奖就有罚，最慢的五组就算是输了，结束后抽签决定惩罚项目，先给你们打个底，惩罚内容有很多，给你们说几个，抖奶舞表演、自渎高潮喷尿、姜汁菊花，抽屁眼等等。」女官们光听这几个惩罚项目，背都凉了。
淫宫的安排真的是神机妙算，完全掌握了人的心理，完美利用了欲望跟恐惧的心态，给你甜头再抹煞你的退路，让她们只能跟着安排妥切做好。
西蓉当然是跟小五小六还有李段婷一组，有默契的对视苦笑了一下，不过大家心里都很想要那两天假。
西蓉的小逼还堵着玉势，精水已经被放出来了，玉势要带五天，每天拿出来清洗两次。
小五小六她们常常都有意无意的朝她暧昧的淫笑，想八卦一下当天的过她们也总要经历到的，多知道些也不是坏事，不过才前晚的事还没来的急跟她们分享。
大家的耻心都下降了，开始习惯了没羞没躁的生活。
开始之前有公公替西蓉拔掉后庭塞，刚拔掉菊门要点时间收缩，她们都很体谅她，小五主动请缨做第一个。
坐在椅子上，大开字脚，手从中间穿过，一手拿着竹筒导管，一手拉压杆。
竹筒前面的小球导管一插进屁眼水就开始往里面渗，把手伸长才能够得着压杆，姿势窘迫小穴露出也不管了，只想快点把水灌进去。
小五开始把水往内推，肚子慢慢变大，全部注入后，肚子胀得跟六个月身孕似的，没有肛塞只能靠自己夹紧屁眼，锁住肛门。
一站起来不要说跑了，连走一步都难，小五忍受着肚子的绞痛，一手捧着肚子减轻痛楚，一手探到屁股缝用手指压着肛门。
殊不知公公说，规矩是要双手扒开屁股肉的，露着屁眼跑，训练括约肌收缩，全程不能放手，如果扒的不够开或是中途泄了水，沿途的公公都会帮你记一小过，到受刑日一次过罚。
西蓉听到这，便明白弄月宫这是要所有人都领到罚，那么大一管水怎么可能忍得住。
小五只好硬着头皮扒开屁股出发了，隔壁已经有好几组人开跑了，没走两步，就看到小五的屁眼射出一条水柱，旁边的公公便立即上前在她奶子上画一条黑线，继续跑
过了一下李段婷为了节省时间，便开始给自己灌水，一大罐水灌了进去，憋着屁股等待小五回来，急得她一直磨大腿，肚子里的水都挤在门口了。
等了一下终于见到小五了，她立即在白线前张开腿下腰，把屁眼一松一条细细的水柱便喷了出来，不过要射准桶子太难了，本来一趟跑回来肚子里的水已经所剩无己，喷一下就没了，进去桶里的连盆底都装不满。
不过也没办法，小五也尽力了，看到她憋红了脸在一旁喘息，也没有怪她，可能轮到自己也好不到那里去。
李段婷急攘攘开始跑没几步也喷了，大家都是第一次在没有肛塞的情况下灌肠，难免控制不了。
她们三个都回来了，那桶了里的水也只有指甲盖高，隔壁有一组已经有手掌高了。西蓉带着玉势本来就没那么方便，连坐上去都会顶到子宫口，坐好后一张开腿，长长的玉势就立在跨间，底部朝天，不过还好有v字裤档住，不至于滑出来。
避开玉势把竹筒导管塞进屁洞，拉下压杆，水便开始注入，感觉到极限了却还有三分一水还没进去，努力放松肚子，腾出更多空间，肚子感觉快要炸开了，最后一点都是硬挤挤进去的。
努力放松肚子，西蓉一下地就感觉，水一直想冲出来，夹紧屁股
又会不小心用到肚子的力，肚子一用力屁眼又快憋不住，一定要放松肚子接受胀痛感，再用力缩紧菊花才行。
终于见到小五回来了，西蓉立刻起步，一扒开屁股瓣露出屁眼，水就开始渗出来，太胀了。
跑了两步就明白了淫宫的用意，每跑一下肚子的水都像是要冲出闸门般，所有注意力都要放在屁眼洞上。
沿路十几个裸女扒着屁股拼命跑，奶子随着步伐晃动着，羞耻两个字都不见了，只想着用自己的肚皮把水运回去。
跑了二十米西蓉受不住了，屁眼发射出一条清晰的水柱，旁边的公公上前在她奶子上就画上一笔，命令她继续跑，就算忍不住也不能停，边跑边拉，玉势还一直磨擦着她的小穴。
淫宫很有先见之明，在开始的时候，每人发了一双草鞋，用于止滑，地上都是女官的肚子水，不过基本上女宫前脚一走，就有姑姑在后头用水刮把水推到水沟，保持清洁。
跑到一半水也泄了一半，不过肚子压力降低，屁眼也比较容易锁住闸门，不过绞痛感随着时间过去也越来越强烈。
旁边不断有人超越她，西蓉用尽意志力缩着屁眼，原以为刚刚开了苞，肛门扩张过会比较容易漏水，不过没想到宁落的屁眼还是非常紧致，一下子就回复原先状态。
拼命往前跑，面子里子都顾不上了，就算赢不了，也不能输，终于回到了，都快喘不过气来，站在白线前下腰，肚子里的水终于可以释放了。
调整着屁股的方向朝向桶子，「咻咻咻」水柱射在桶里咚咚作响，透过跨下，瞄准确保装起来的水尽量多，一点都不愿浪费。
四人各轮了三次，水位终于有一个手掌高了，除着经验越来越多，大家都开始找到自己的技巧。
西蓉知道自己是不可能跑完一整圈都滴水不漏的，所以在刚开跑时就先把肚子的水放一点，让压力减少比较容易跑起来，反正泄了也是要多画一条线，那不如先让自己舒服一点，可以跑比较得快，虽然每次的量都不多，但是胜在时间节省。
西蓉把这个技巧分享给自己的伙伴，很快便把之前落后的追回来。
所以女宫们在不知不觉间，已经不觉得露出生殖器，跟当众从屁眼喷水，是一件羞耻的事，从原本的不可思议变得轻松平常，大家都只想努力达标。
比赛进入到白热化阶段，大家都在拼命奔跑，随着每人至少跑了十几圈，体力快用光了。
有一组一直领先的已经达标了，高兴得抱在一起欢呼雀跃，都没留意自己没穿衣服，乳头互相磨来磨去的。
总共就十五组人，现在西蓉她们离目标还差一点，只要水都留得住就再跑个两趟就可以了，前五进不进的去就靠小六和西蓉了。
小六现在已经练习到可以全程跑完一滴水都不漏出来了，全组人只有她一个做到，这一趟她也是拼尽全力的跑。
回来时肚子跟出发时一样胀，太强了，一挪好姿势，水像开了水龙头般源源不绝的住外喷，就差一点点了。
这是第二名也出来了，西蓉才刚刚出发，顶着大肚子扒着屁股肉，窘急的大步迈进，香汗淋漓，好死不死追上了跑在前面的庄奇。
感觉到有人迫近，庄奇转头瞄到西蓉就在她后面，趁着旁边公公没有注意到她，好了伤疤忘了痛的想伸出脚想跘倒她。
不过西蓉也不是蠢的，明知道她那么讨厌自己，当然对她有戒备，见她想伸出脚，灵活地一步跳了过去，还回了她一脚，落地一下没忍住，泄了一点，立即夹紧菊花，不让水继续流出。
「嘭」一声巨响就在西蓉身后发出，庄奇已经肚子朝地的趴到地上，这趟就算是白跑了。
「活该，你给我起来，没用的东西，」旁边的公公怒视着她骂道。
本来还想恶人先告状的庄奇，也只好闭嘴默默地爬起来，还想继续追上西蓉，自己都赢不了了，也不想她们那群小贱人赢，反正现在她跑的轻松。
还有一百五十米就到了，西蓉已经快跑不动了，一看到庄奇在后头一副猫捉老鼠的模样，吓得她又来了力气。
有人在后面追着，西蓉一连越过了两三个人，终于看到终点了，差一点就成了，刚刚第三名第四名已经出来了。
剩下最后一个位置，其他小伙伴都在紧张的为她打气，用尽最后一点力跑到白线前，小心的射到水桶内，终于成了。
虚脱的西蓉直接四肢跪地，把肚子剩下的水排掉，累死她了。
最后勉强拿了个第五名，可以拿到奖品，开心得她们心花怒放，虽然奶子上都被画满了线，不过也没关系了，她们一起共同努力获得成果，连惩罚的害怕都消失了。
西蓉把刚刚郭静静做的坏事跟她们说，炫耀着自己的先见之明，得意的看着庄奇那边，几个人开心耻笑着骂她活该倒楣，把庄奇气的要疯了。
其他组还在努力着，大家距离都相差不远，很快最后五名结果也出来了，有人欢喜有人仇，赢了的人讨论着那两天假期要怎样用要去厨房点什么菜，
输的人担心着接下来的惩罚。